Leibreise Online

Onlineklassen

Besonders während der Kontakteinschränkungen in der Coronakrise sind die Onlineklassen eine wunderbarer Weg im vertrauten Umfeld in Kontakt zum eigenen Körper und zur eigenen Schöpferkraft zu kommen,
auch wenn sie unseren „leibhaftigen“ Kontakt nicht ersetzen können.
Das Onlineformat bietet außerdem die Gelegenheit, Body- Mind Centering,   somatische Gestaltung und mich kennen zu lernen, ohne weite Anreise.
Ich bin überrascht, wieviel somatische Information sich auch auf dem digitalen Weg transportieren läßt.
Das Einbeziehen von Gestaltung mit ganz einfachen Mitteln hat sich als ein wunderbar integrierendes und verbindendes Element erwiesen. Es sind sehr berührende Gestaltungen entstanden, die etwas von den universellen Gestaltungsprinzipien erahnen lassen, die uns mit allem Lebendigen verbinden.

Jetzt ist Zeit für mich!
Embodiment und Kreativität nach Feierabend

Fühlen wir uns in unserem Körper zu Hause, können wir flexibler, entspannter und zugleich kraftvoller im Leben stehen.
Nach einem herausfordernden Arbeitstag, in dem wir uns nur allzu oft fast selbst überholen, nehmen wir uns in unseren eigenen vier Wänden die Zeit, in unserem Körper anzukommen.
Mit somatischer Achtsamkeit lernen wir, die Sprache unseres Körpers immer besser zu verstehen. Geführte Körperreisen und anatomisches Grundlagenwissen begleiten diese wundervolle Reise zu den vielfältig ineinandergreifenden Strukturen des Bewegungsapparates, der inneren Organe, des Nerven- und Immunsystems. Bewegung zu Musik und spielerische Gestaltungsaufgaben fördern das Wohlbefinden, helfen, das Erlebte zu integrieren und bringen unsere Kreativität in Fluss.
Das Körpergeistbewusstsein öffnet wirksame Wege zu Selbstfürsorge und Selbstregulierung.
Montags von 19:00 Uhr – 21:30 Uhr
Termine:

10.01.2022 Thema: Atmung
24.01.2022 Thema: Flüssigkeiten
07.02.2022 Thema: Membran
21.02.2022 Thema: Vagusnerv
07.03.2022 Thema: Herz
28.03.2022 Thema: Wirbelsäule

Kosten: 20,-€
Anmeldung: bmc@leibreise.de
benötigte Materialien für die Gestaltungsphase werden nach Anmeldung bekanntgegeben.


Du brauchst dazu:

  • PC/Laptop mit Kamera und Micro
  • Internetzugang
  • Raum zum Bewegen
  • lockere Kleidung
  • Decke und Kissen für Entspannungsübungen am Boden
  • Bluetooth-Lautsprecher für die Musik
  • Tisch oder Bodenfläche zum Gestalten
  • Gestaltungsmaterialien (findest Du, wenn Du Dich unter dem link anmeldest)
  • Handykamera oder Kamera, mit der du die Gestaltung während des Entstehungsprozesses fotografieren und mir zumailen kannst (die von mir im Anschluss zusammengestellten Collagen werden den TN nachher zugemailt)